جدول تغذیه نوزاد با شیر خشک (راهنمای جامع استاندارد)

در مقاله‌های قبلی وب مد درباره جملات تربیتی برای والدین با شما عزیزان صحبت کردیم. در این مقاله قصد داریم به بررسی جدول تغذیه نوزاد با شیر خشک و به‌ طور کلی مزایا و معایب شیر خشک و غیره بپردازیم تا مادرانی که به تازگی وضع حمل کرده‌اند اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنند و نظارت بهتری روی تغذیه فرزند خود داشته باشند. پس ما همراه باشید.

شیر خشک کمکی چند بار در روز کافیست؟

اغلب مادرها از میزان و زمان دقیق مصرف شیر خشک فرزند خود اطلاع ندارند و بارها در این باره از پزشک اطفال سوال می‌کنند. درپاسخ به آن‌ها باید بگوییم میزان مصرف شیر خشک به موارد مهمی وابسته است که از جمله آن‌ها می‌توان به میزان وزن نوزاد در هنگام تولد، نوع تغذیه همیشگی او (تنها از شیر خشک تغذیه می‌کند یا آن را در کنار شیر مادر مصرف می‌کند؟) و غیره اشاره کرد.

نوزادان به طور متوسط در ازای هر 453 ‌گرم از وزن خود، به 75  میلی‌لیر شیر خشک نیاز دارند؛ اما این موضوع به عوامل دیگری نیز وابسته است. برای مثال ممکن است در یک روز خاص این نیاز او کمتر باشد یا در روزهای دیگر به مقدار شیر بیشتری نیاز داشته باشد. درهرحال مادران همیشه باید به عکس‌العمل‌های فرزند خود توجه داشته باشند؛ مثلا بردن دست‌ها به سمت دهان یا برگرداندن سر به معنی سیری کامل نوزاد است و دیگر احتیاجی به شیر خشک بیشتر نیست.

در حال حاضر پزشکان یک جدول تغذیه نوزاد با شیر خشک را تدوین کرده‌اند که مادرها با استفاده از آن راحت‌تر می‌توانند از میزان نیاز فرزند خود مطلع شوند. عناوین این جدول را در ادامه ذکر کرده‌ایم.

سن	میزان شیر خشک	تعداد تغذیه در یک روز کامل
از تولد تا سه هفتگی	50 تا 80 سی سی	هر سه تا چهار ساعت
یک ماهگی	114 سی سی	هر چهار ساعت
دو ماهگی	114 تا 125 سی سی	شش تا هفت وعده در 24 ساعت
چهار ماهگی	125 تا 170 سی سی	پنج وعده در 24 ساعت
شش ماهگی	170 تا 227 سی سی	پنج وعده در 24 ساعت
یک سالگی	227 سی سی	دو تا سه وعده در 24 ساعت همراه غذای کمکی

مقدار شیر خشک برای نوزاد یک ماهه

طبق جدول میزان شیر خشک نوزادی که پزشکان آن را تدوین کرده‌اند نوزدان یک ماهه به‌طور میانگین 114 میلی‌لیتر شیر خشک نیاز دارد؛ با این حال این عدد می‌تواند متغیر باشد و مقدار آن به 120 میلی‌لیتر در روز هم برسد. با این وجود شما موظفید به شرایط نوزاد هم توجه کنید و اگر به غذای بیشتری نیاز دارد؛ در اختیار او قرار دهید. توصیه ما این است که با پزشک اطفال مشورت داشته باشید؛ زیرا گاهی بعضی از نوزدان تنها به مکیدن علاقه دارند و با یک پستانک می‌توان آن‌ها را راضی نگه داشت.

هرچند که به طور کلی جای نگرانی نیست؛ زیرا مادران آرام آرام متوجه می‌شوند که فرزندشان درهرروز باید چند وعده شیر خشک میل کند تا کاملا سیر شود.

روش صحیح شیر خشک دادن به نوزاد

حال که با توجه به جدول تغذیه نوزاد با شیر خشک متوجه شدید هرنوزاد به چه مقدار شیر در روز احتیاج دارد، باید از نحوه تغذیه او نیز آگاه شوید. به‌صورت کلی نحوه تهیه شیر خشک‌های مختلف، روی بسته‌بندی آن‌ها حک شده است؛ با این حال در حین درست کردن شیر به موارد زیر نیز توجه داشته باشید.

• در ابتدا تمام اطلاعات روی بسته‌بندی محصول را مطالعه نمایید.
• قبل از تهیه شیر، دست‌های خود را با مایع ضدعفونی کننده مناسب بشویید.
• آب جوشیده شده را به دمای محیط برسانید.
• بطری را قبل از مخلوط کردن شیر و آب، به طور کامل استریل کنید.
• به میزان آب توجه داشته باشید تا بیش از حد نیاز کودک نباشد.
• تنها از پیمانه محصول اصلی استفاده کنید تا اشتباهی در روند تهیه شیر رخ ندهد.
• بهتر است از بطری مخصوص برای تهیه شیر استفاده کنید و سپس آن را تکان دهید تا ترکیب آب و شیر به صورت کامل با یکدیگر مخلوط شوند.
• قبل از شیر دادن به کودک دمای آن را با دست خود، بررسی کنید.
• بطری را به‌نحوی نگه دارید که با سرعت مناسبی شیر وارد دهان کودک شود.

در حال حاضر بسته‌بندی‌های جدید برای شیر خشک ارائه شده که به شکل کاملا مایع هستند و نیازی به انجام این مراحل ندارند. طبق توصیه پزشک می‌توانید از این نوع محصولات برای تغذیه فرزند خود استفاده نمایید.

جدول میزان شیر خشک نوزاد

عناوین جدول تغذیه نوزاد با شیر خشک را در بخش‌های قبل ذکر کردیم، اما چند موضوع را به خاطر داشته باشید.

• تغذیه با شیر خشک را در هر سنی با مشورت پزشک آغاز کنید.
• اگر کودک با شیر مادر سیر می‌شود؛ نیازی به شیر خشک نیست.
• اغلب کودک‌هایی شیر خشک مصرف می‌کنند، احتیاجی به تغذیه شبانه ندارند.
• مصرف بیش از حد شیر خشک برای کودک درست نیست و موجب اختلال در رشد او می‌شود.
• اگر تصور می‌کنید که کودکتان بیش‌ازحد به خوردن شیر خشک میل دارد؛ او را با کارهای دیگری چون پستانک سرگرم کنید.
• هرچند که جدول تغذیه نوزاد با شیر خشک را در این مقاله ذکر کردیم با این حال به یاد داشته باشید که شرایط تغذیه هر نوزادی با نوزاد دیگر متفاوت است؛ شاید نیاز فرزند شما کمتر یا بیشتر از مقدارهای تعیین شده باشد.
• تنها باید از شیرهایی استفاده کنید که حاوی 10 گرم پروتئین و 95 گرم کربوهیدرات باشد.

مقدار شیر خشک برای کودک یک ساله

کودکان یک ساله علاوه بر مصرف شیر خشک از غذای کمکی هم استفاده می‌کند؛ از این رو به مقدار کمتری شیر نیاز دارند. به طور معمول کودکان یک ساله با توجه به وزنی که دارند باید 300 تا 500 گرم شیر خشک در هرروز مصرف نمایند.

مقدار شیر خشک نوزاد شش ماهه

نوزدان شش ماهه باید روزانه تا 900 میلی‌لیتر شیر مصرف کنند؛ این مقدار بعد از شروع غذایی کمکی به 600 میلی‌لیتر در روز می‌رسد.

مقدار شیر خشک برای نوزاد ۹ ماهه

نوزدان در این سنین به مصرف غذاهای کمکی علاقه بیشتری دارند، با این حال والدین می‌توانند تا روزانه 600 گرم شیر خشک به آن‌ها بدهند.

آیا شیرخشک برای کودکان عوارضی هم دارد؟

اغلب مصرف شیر خشک برای نوزادان مشکلی به همراه ندارد؛ با این حال بعضی از کودکان نسبت به شیر خشک حساسیت دارند و دچار مشکلات زیر می‌شوند.

آلرژی

بعضی از نوزدان بعد از مصرف شیر خشک دچار خارش، تورم، قرمزی، عطسه و غیره می‌شوند.

کمبود اشتها

در بعضی از مواقع شیرخشک موجب کمبود اشتهای نوزاد می‌شود.

اسهال و یبوست

بعضی نوزدان با مصرف شیرخشک دچار اسهال و یبوست می‌شوند.

تغییر الگوی خواب

یکی دیگر از عوارض منفی شیر خشک تغییر الگوی خواب است.

گلودرد

گاهی نیز شیر خشک می‌تواند عوارضی چون گلودرد را به همراه داشته باشد.

اگر فرزند شما نیز به شیر خشک نیاز دارد؛ بهتر است قبل از خرید با پزشکی مناسب مشورت داشته باشید و محصول موردنظر را از برندی مناسب تهیه نمایید. به این صورت احتمال وقوع این نوع عوارض کاهش می‌یابد.

بررسی انواع شیر خشک

شیر خشک‌ها انواع گوناگونی دارند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

فرمول پودری

این نوع شیر خشک پودری است و قبل از مصرف باید با آب حل شود.

فرمول مایع غلیط

این نوع شیر خشک را تنها باید با میزانی کافی از آب مخلوط شود تا قابل مصرف باشد.

فرمول مایع مصرف

نوع دیگری از شیر خشک وجود دارد که کاملا مایع است و تنها کافی است آن را در شیشه موردنظر بریزید و به کودک بدهید.

فواید و معایب مصرف شیر خشک برای نوزادان چیست؟

فواید و مزایا مصرف شیر خشک عبارت است از:

مزایا

سیری بیشتر کودک

شیر خشک بهترین مکمل غذایی برای کودکان است و به سیری بهتر آن‌ها کمک می‌کند؛ به خصوص این نوع تغذیه برای کودکانی که با شیر مادر سیر نمی‌شوند؛ گزینه‌ای عالی است.

حمل آسان

بسته‌بندی‌های شیر خشک بسیار سبک و قابل حمل هستند.

طول عمر بالا

شیر خشک ماندگاری بالایی دارد، گاهی حتی بعضی از محصولات بین 12 تا 18 ماه انقضا دارند.

بهترین گزینه برای مادران شاغل

مادرانی که به واسطه شغل خود زمانی طولانی در کنار فرزندشان نیستند، می‌توانند از ظریق شیر خشک او را تغذیه نمایند.

معایب

هزینه بالا

متاسفانه شیر خشک هزینه‌ای بالای دارد و تهیه مداوم آن برای همه والدین مقدور نیست.

 

عدم شباهت به شیر مادر

هرچند که شیر خشک‌ها را با فرمولاسیونی خاص تولید می‌کنند تا کاملا نیاز نوزاد را برآورده کند؛ اما از نظر ارزش تغذیه‌ای هیچگاه شبیه شیر مارد نمی‌شود.

منبع